¿Que incluye cada trimestre?

• Valoración individual de Bioimpedancia (porcentaje, grasa, musculo etc), medición cintura y cadera, todo esto mensual.
• Fotos de frente, perfil y flexibilidad al inicio y al final del trimestre para que sea visible la evolución.
• Dos clases semanales de una hora en las que hay 15 minutos de Hipopresivos, parte de entrenamiento en circuito (fuerza y cardio), y parte final de relajación y flexibilidad.
• Estarás dentro de un grupo en el que me podéis consultar dudas y os voy dando recomendaciones.
• En estos grupos son bienvenidos los niños, de la edad que sean, entiendo que a veces la conciliación es difícil y os lo facilito lo más que puedo.

Recomendaciones alimenticias y recetas saludables. Si deseas una dieta específica adaptada a ti, un equipo de Nutricionistas te atenderá pero no va incluido en el precio del trimestre.

Adaptación de ejercicios acorde a tu situación (postparto reciente, alguna dolencia etc)

Hay grupos de mañana y tarde. Infórmate sobre horarios y precios