Cambia tu Cuerpo en 3 Meses

Si estás dispuesta a cambiar ciertos hábitos mal adquiridos de tu alimentación y de ejercicio físico, en tres meses puedes mejorar y mucho.

Las dietas milagro no funcionan porque tienen efecto rebote, y el sedentarismo es lo peor que puedes hacer por tu salud. La operación bikini debería empezar en Septiembre, aunque tenemos tres etapas para reengancharnos y conseguir los objetivos marcados.

 

Horario sede Principal

Lunes y Miércoles: 9:30/ 10:30/ 11:30/ 17:00/ 18:00/ 19:50
Martes y Jueves: 9:30/10:30/ 16:00/ 17:00

 
 

Nueva Sede en Elche

Entrenamientos planificados y dirigidos por mi e impartidos por el estupendo equipo de Estefania Guardiola

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HORARIOS CAMBIA TU CUERPO ELCHE
Lunes y Miércoles 12:00h, 17:30h y 21:30h
Martes y Jueves 09:30h, 14:30h y 17:30h

Contacto

Teléfono: +34 636 62 47 28 Email: fisioterapia@clisp.es 

Dirección

Clínica Sergio Piñol

C/ Josefina Manresa Quesada 127 Bajo

03202 Elche, Alicante

¿Que incluye cada trimestre?

 

  • Valoración individual de Bioimpedancia (porcentaje, grasa, musculo etc), medición cintura y cadera, todo esto mensual.
  • Fotos de frente, perfil y flexibilidad al inicio y al final del trimestre para que sea visible la evolución.
  • Dos clases semanales de una hora en las que hay 15 minutos de Hipopresivos, parte de entrenamiento en circuito (fuerza y cardio), y parte final de relajación y flexibilidad.
  • Estarás dentro de un grupo en el que me podéis consultar dudas y os voy dando recomendaciones.
  • En estos grupos son bienvenidos los niños, de la edad que sean, entiendo que a veces la conciliación es difícil y os lo facilito lo más que puedo.

 

Recomendaciones alimenticias y recetas saludables. Si deseas una dieta específica adaptada a ti, un equipo de Nutricionistas te atenderá pero no va incluido en el precio del trimestre.

Adaptación de ejercicios acorde a tu situación (postparto reciente, alguna dolencia etc)

Hay grupos de mañana y tarde. Infórmate sobre horarios y precios

Es necesario tener nociones de Hipopresivos para asistir, ya sea de haber asistido a algún taller mío de iniciación o aprenderlo de manera individual. Estáte atenta a los talleres próximos que voy a impartir

Consulta horarios, y atenta a el paquete on line que saldrá muy pronto para que puedas entrenar conmigo desde casa.

Clases de máximo 5 mujeres, en las siguientes fechas

  • 29 de Abril  al 31 de Julio de 2019
  • 23 de Septiembre de 2019 al 19 de diciembre de 2019
  • 7 de Enero de 2020 al 8 de Abril de 2020
  • 22 de Abril de 2020 al 23 de Julio de 2020

¿Quieres más información sobre mis clases de Cambiar mi cuerpo en 3 meses? Contacta conmigo:


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