Entrenamiento postparto
89,95€
Con este plan aprenderás a conectar otra vez con tu cuerpo después de todas las des-compensaciones que supone un embarazo y un parto y estarás preparada para un entrenamiento de más intensidad con seguridad. Da igual que hayas dado a luz hace tiempo si tu recuperación no fue la adecuada.
Descripción
¿Has dado a luz y no sabes por donde empezar? Tranquila que yo te puedo ayudar. En este plan vas a aprender a reconocerte de nuevo, a diferenciar sensaciones, a trabajar y re-programar tu faja abdominal y tu suelo pélvico a la vez que mejoras tu postura y te sientes mas fuerte y sana.
Este mini curso incluye:
- Una sesión inicial de media hora por skype conmigo, para valorarte e iniciarte en los Hipopresivos que va a ser una de las herramientas que usaremos para tu recuperación.
- Cuatro vídeos en los que tendrás combinación de Hipopresivos, movilidad, trabajo de suelo pélvico y abdomen especifico para la etapa en la que estás, junto con trabajo de fuerza para todo el cuerpo para que pronto estés lista para la ” Operación Cambia tu Cuerpo en tres meses” o para volver al deporte que ya hacías anteriormente.
- Estarás en una comunidad privada en facebook donde compartiremos experiencias y responderé a vuestras dudas.
También una buena continuación a este paquete es acceder a mí club premium y registrarte para poder tener contenido nuevo mensual adaptado a todos los niveles.
¿Te quieres recuperar a mi lado?
Entrenamiento personalizado
Si quieres un entrenamiento personalizado e individualizado ponte en contacto conmigo.
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